我的漂亮的瘦子2023——青春与魅力的完美结合
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在2023年，我遇到了一个既美丽又瘦小的女孩。她拥有令人羡慕的身材，曲线优雅，皮肤如瓷般光滑。她的每一个微笑都能瞬间点亮周围的环境，眼神中充满了自信与活力。她不仅外表迷人，更是个聪明、善良的女孩，总是关心他人、热心帮助需要帮助的人。她给我带来了无尽的灵感和动力，让我更加相信美丽与内在的魅力是相辅相成的。
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宜昌市（宜都市、长阳土家族自治县、🤲当阳市、🧂五峰土家族自治县、西陵区、兴山县、夷陵区、远安县、点军区、枝江市、猇亭区、秭归县、伍家岗区、🐆市辖区）
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巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🅾️乌拉特后旗、乌拉特前旗、🕦️市辖区、😙临河区、😍五原县）
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鞍山市：🦛铁东区、铁西区、🥓立山区、🕘千山区。
郴州市（北湖、苏仙）
牡丹江市：🙏东安区（部分区域未列出）、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
唐山市（丰润区、👏丰南区、遵化市、😢迁安市、🎾️开平区、唐海县、💝滦南县、🌸乐亭县、滦州市、玉田县、♍️迁西县、遵化市、唐山市路南区）
南通市（崇川区，港闸区，开发区，🥪海门区，🐞海安市。）
厦门市（思明、海沧、😧湖里、😑集美、同安、翔安）
湘西土家族苗族自治州（凤凰县、🐒永顺县、♈️泸溪县、🐈保靖县、🦃吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、🍰江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、🌕虹桥管理区、🐅琴湖管理区、🐦兴福管理区、谢桥管理区、🐞大义管理区、🦏莫城管理区。）宿迁(宿豫区、☯️宿城区、🌿湖滨新区、洋河新区。)
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廊坊市（安次、广阳）
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银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、🍠贺兰县、灵武市、市辖区）
安康市（宁陕县、🍆白河县、🔞汉阴县、岚皋县、😝石泉县、🍩市辖区、紫阳县、🖐汉滨区、🍁旬阳县、镇坪县、✡️平利县）
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白山市：浑江区、🐤江源区。
赣州市（南康区、🐳章贡区、🍿赣县区、🌱信丰县、大余县、上犹县、♏️崇义县、安远县、🉐龙南县、🦢定南县、全南县、宁都县、😪于都县、兴国县、🕤会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇）
绍兴市（越城、柯桥、上虞）
杭州市（临安、😧上城、下城、🌳江干、拱野、🐇西湖、滨江、余杭）
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鹰潭市（余江县、市辖区、🕣贵溪市、〽️月湖区）
邯郸市（邯山、♌️丛台、☝️复兴、👎峰峰矿、肥乡、永年）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🐟乌拉特后旗、乌拉特前旗、🐷市辖区、🐔临河区、🥋五原县）
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襄阳市（樊城区、襄州区、老河口市、🐔宜城市、南漳县、谷城县、保康县、🏒枣阳市、定南县、😅随州市、白浪镇、城关镇、🐾赵家镇、东津镇、堰头镇）
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银川市（永宁县、😋兴庆区、😜西夏区、♒️金凤区、贺兰县、🍶灵武市、市辖区）
遵义市（汇川区、红花岗区、遵义县、🐏桐梓县、绥阳县、正安县、道真仡佬族苗族自治县、🍨务川县、🐍凤冈县、🤚湄潭县、余庆县、习水县、🦕赤水市、❎仁怀市、土家族苗族自治县、🤖铜仁市、🌯松桃苗族自治县、万山区、黔西县）
襄阳市（襄城、🙌樊城、🦀襄州）
长春市（南关、宽城、⛸️朝阳、二道、🙉绿园、双阳）
桂林市（象山区、叠彩区、🤞七星区、🌪️临桂区、阳朔县、👉灵川县、全州县、兴安县、灌阳县、荔浦市、🈴资源县、平乐县、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、永福县）
重庆市（绵阳、🥛涪陵、渝中、♨️大渡口、🕣️江北、😸沙坪坝、😼️九龙坡、南岸、北培、万盛、双桥、渝北、巴南）
鞍山市（铁西区、海城市、台安县、岫岩满族自治县、立山区、🤣铁东区、📳市辖区、🍮千山区）
蚌埠市（五河县、👏️固镇县、🦐市辖区、淮上区、龙子湖区、蚌山区、怀远县、禹会区）
襄阳市（襄城、🦌樊城、襄州）
太原市（小店、🛐迎泽、杏花岭、尖草坪、❇️万柏林、🌏️晋源）
南昌市（青山湖区、♌️️红谷滩新区、😛东湖区、西湖区、🐜青山湖区、🍀南昌县、进贤县、😗安义县、湾里区、⚡️地藏寺镇、♉️瑶湖镇、铜鼓县、昌北区、🐄青云谱区、🤞望城坡镇）
宁波市（海曙、🈶️江东、🈵江北、🏸北仑、🍅镇海）
甘肃省兰州市（城关区、🍴七里河区、西固区、💹安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区、皋兰县、🐕雁滩区）
抚顺市：♌️顺城区、新抚区、🏐东洲区、望花区。
衡阳市（珠晖、雁峰、😕石鼓、🤬蒸湘、南岳）
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新竹县（新丰乡、🤲峨眉乡、湖口乡、👨关西镇、新埔镇、🦖横山乡、尖石乡、北埔乡、竹东镇、🦢宝山乡、芎林乡、😡五峰乡、🤞竹北市）
太仓市(城厢镇、金浪镇、🈴沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)
南通市（崇州、港闸、通州）
宜昌市（西陵、伍家岗、🦢点军、猇亭、👇️夷陵）
铁岭市：🈚️银州区、🍅清河区。
贵州省安顺市（西秀区、👍平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、👴关岭布依族苗族自治县、🌷紫云苗族布依族自治县、🐼安顺市、开阳县）
抚顺市：顺城区、新抚区、👧东洲区、〽️望花区。
济南市（历下、市中、槐荫、天桥、🈚️历城、长清）
珠海市（香洲区、斗门区、😻金湾区、💟横琴新区、万山区、😀珠海高新区、🤣唐家湾镇、🤐三灶镇、白石镇、🤫前山镇、🐗南屏镇、🤚珠海港镇、金鼎镇）
铁岭市：⚠️银州区、清河区。
南昌市（东湖区、☦️西湖区、🌎青山湖区、红谷滩新区、南昌县、新建区、🤞安义县、进贤县、📴️湾里区、🍇昌北区）
南投县（信义乡、❗️竹山镇、🕒中寮乡、🍪水里乡、🦂草屯镇、🌨仁爱乡、名间乡、🚸埔里镇、🍹鹿谷乡、国姓乡、鱼池乡、🐷集集镇、南投市）
榆林市（榆阳区,横山区）朝阳市（双塔区、龙城区）
上饶市（信州、广丰、广信）
益阳市（南县、资阳区、🈷️桃江县、🈷️市辖区、☣️沅江市、赫山区、安化县）
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乐山市（市中、⚡️沙湾、五通桥、日照口河）
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九江市（莲溪、🌟浔阳）
牡丹江市：东安区（部分区域未列出）、🏏西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
东莞市（莞城、🍫南城、🦑万江、东城,石碣、🥕石龙、😗茶山、🦖石排、🤛企石、横沥、桥头、谢岗、♑️东坑、🐿常平、🚬寮步、🆚大朗、黄江、清溪、塘厦、凤岗、🌝长安、🐆惠东、🙄厚街、🤟沙田、道窖、洪梅、😟麻涌、🤟中堂、🥮高步、🕉樟木头、😘大岭山、👐望牛墩）
通辽市（科尔沁区、💪扎鲁特旗、🌘开鲁县、霍林郭勒市、市辖区、🎾科尔沁左翼中旗、🤣库伦旗、科尔沁左翼后旗、🐕奈曼旗）
桂林市（秀峰区、🏸️象山区、七星区、雁山区、🧐临桂区、🦎阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、〽️荔浦市、灵川县、全州县、🐃永福县、👍龙胜各族自治县、🉐恭城瑶族自治县）：🌗
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山南市（错那县、琼结县、✝️洛扎县、💔贡嘎县、🐆️桑日县、😟曲松县、🛐浪卡子县、⛳️市辖区、隆子县、🍫加查县、☪️扎囊县、乃东区、措美县）
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央广网上海9月5日消息(记者郑晓蔚 见习记者何智康 实习记者李婷)沪上清晨阳光挥洒，苏州河泛着粼粼波光。与四行仓库隔河相望的一栋绿色小楼里，传出阵阵欢笑声。
这里是黄浦区南京东路街道的“苏河之眸”综合为老服务中心，集成式、常态化提供20多项为老服务，被周边老年人视作“第二个家”。
如同苏州河缓缓流淌，滋润着市民生活，上海市近年来持续推进养老服务设施建设。截至去年年底，全市已建成“一站式”“枢纽型”社区综合为老服务中心502家，用实际行动回应着“老有所养、老有所乐”的时代课题。
一栋楼满足多元需求
细碎日常有了“温暖归处”
“以前总怕麻烦子女，待在家里不出门又无聊，现在我每天都来‘绿房子’，有吃有喝有玩，一待就是一整天。”今年78岁的王奶奶用养生锤悠闲地敲着后背，满面笑容。吃饭、看病、照护、读书、锻炼……在这座被亲切称作“绿房子”的综合为老服务中心，关乎老年人日常生活的大多细碎需求，都被“打包”收纳在一起，化作“触手可及”的获得感、幸福感。
综合为老服务中心1楼引入社区卫生服务站；2楼有社区食堂、日托所、城市书房；3、4楼是提供专业照护的长者照护之家；5楼设有长者运动健康之家，楼顶还有“最美露台”。南京东路街道办事处副主任郑莹说，满足社区居民尤其是老年人的多元化需求，就是街道汇聚多方力量建设“苏河之眸”的出发点、落脚点。
民以食为天。在郑莹看来，让老年人“吃饱”又“吃好”是提升养老服务精细化水平的重要组成部分：“前不久有老人反映食堂米饭太硬，也有老人觉得米饭有点软，我们就采取‘错峰分时’的形式，比如10：30到11：30之间米饭相对软糯，到了11：30米饭稍微煮硬一点，满足不同的需求。”据他介绍，街道每月会邀请就餐频次超过20次的老人担任“银龄膳食服务体验官”，提供菜品口味、服务体验等方面的改进意见。
全龄人群织密“邻里关系网”
“生活感”与“烟火气”抚慰人心
依托综合为老服务阵地建设，南京东路街道积极打造“熟人社区”的聚集地、“代际融合”的交流场。其中，日托所依据老人个性化需求，设置“欢乐星期五”下午茶，开展中医保健、非遗手工、养生课程等多样化活动。经常和“老姐妹们聚在一起聊天”的赵阿姨笑称，每周五午后的茶话会“比过年还热闹”。
“麻烦帮我修修这双鞋”“师傅，伞骨歪了还能修吗”……在一楼大厅正在举行的一场“便民集市”上，捏着针线的张师傅手上功夫不停：“很多老人衣服破个洞没处补也舍不得扔，现在我们每月来一次，他们省心，我们开心。”综合为老服务中心每月以“室内集市”形式，售卖崇明基地平价蔬菜瓜果，提供理发、修鞋、修伞、缝补衣服等生活服务，增添“生活感”“烟火气”。
为了破除不同人群之间的代际壁垒，城市书房定期开展亲子共读、沪语说唱等活动，离休老人、在职白领与在校学生混龄互动，不同世代在同一屋檐下各得其所；长者照护之家定期与周边学校、企业合作，开展“为长者读读书”“陪伴爷爷奶奶一小时”等互动，让孙辈的孩子们“走进来”，老人们的故事和技艺“走出去”。
“相当一部分户籍老人属于‘人户分离’的情况，我们集合不同年龄段的热心人士，组建了‘暖冬便民服务队’‘星光助残志愿服务队’流动服务队伍，通过走访摸排、了解需求，为这些居住在上海其他区域的老人、残疾人提供上门帮办服务。”郑莹表示，南京东路街道不仅要打造“苏河之眸”这样的“一站式”服务阵地，还要让优质、暖心服务向外延伸，打破空间上的边界。
串珠为链、织线成网
全域构建服务体系，托起老人幸福生活
“苏河之眸”并非孤例。在60岁以上的户籍老人占比高达44.8%的黄浦区，构建完善的养老服务体系是城市治理的必答题。
今年是“十四五”规划收官之年，截至目前，黄浦区已建有社区综合为老服务中心11家、长者照护之家8个、老年人日间照料中心19个、家门口养老服务站24个。这些“遍地开花”的暖心站点，如同神经末梢，将综合为老服务精准触达街道社区的“最后一公里”，最终形成了这张覆盖全域的“服务网络”。
这张“网”在体系化、精细化构建下，发挥出巨大的能量：黄浦老人只要拿出一张“五边十色”助老服务卡，即可全区通享社区长者食堂的用餐优惠；已覆盖全区21家养老机构的“养老院+互联网医院”模式，让“躺在床上视频问诊”成为现实，药品直接配送上门；“家庭照护床位”服务走进3109户家庭，把专业护理直接送到床边；各街道社区的适老化改造，让近1400户家庭拥有了更舒适的居住环境；线上小程序将各类养老服务场景“一网打尽”，动动手指就能预约服务、获取补贴……
从满足一餐一护的“贴心守护”，到链接全龄人群的“暖心活动”，再到科学均衡布局的“服务网络”，黄浦区的生动实践，正是上海市养老服务体系建设精密布局、温暖落地的缩影。
上海用落在实处的举措、细致入微的关怀，牢牢守护着超大城市的幸福底线，踏实践行“人民城市为人民”这一理念，为“大城养老”的时代命题贡献了可供参考、带有温度的精彩答卷。
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